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CFit – Personal Training – Corsi Fitness

Offerta Formativa

Ginnastica Posturale

 

Ma la posturale è solo per il mal di schiena e la terza età? Forse non tutti sanno che molte persone hanno squilibri posturali da poter correggere con la ginnastica.

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Corso Full Fit

 

Tutta la palestra in una lezione.

Può un corso di ginnastica sostituire la palestra? La risposta è quasi del tutto.

Seminari Educativi

 

Per molte persone, e soprattutto per chi non ha un trascorso sportivo, la palestra risulta un luogo ostile dove è difficile ambientarsi ed orientarsi per poter fruirne al meglio e secondo le proprie esigenze.

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Servizi Personal Training

Fitness Blog

Cosa non fare per dimagrire

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 La strategia comunemente più diffusa per raggiungere il traguardo della perdita di peso è iniziare una dieta “fai da te” e iscriversi in palestra. Non ci sarebbe nulla di male se non fosse che nel 76% dei casi queste due cose vengono fatte in carenza di sufficienti informazioni e senza seguire un piano di allenamento

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Mangiare i fritti non è sbagliato

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 Ma è “pericoloso” o no mangiare cibi fritti? Un convegno della Fondazione per lo studio degli alimenti e della nutrizione, che ha riunito a Roma autorevoli esperti italiani, ha in realtà “riabilitato” i fritti, a patto che siano realizzati secondo buone pratiche e che il loro consumo avvenga

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…passeggiando in riva al mare…

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  La stagione estiva è un momento importante per i cultori del fitness. Per molti significa la chiusura delle palestre o, al contrario, il prosieguo degli allenamenti sotto il getto dell’aria condizionata, per altri l’inizio di attività all’aperto

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