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Curiosità – CFit

Category Archives: Curiosità

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Cosa non fare per dimagrire

Category:Alimentazione e Nutrizione,Curiosità Tags : 

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La strategia comunemente più diffusa per raggiungere il traguardo della perdita di peso è iniziare una dieta “fai da te” e iscriversi in palestra.

Non ci sarebbe nulla di male se non fosse che nel 76% dei casi queste due cose vengono fatte in carenza di sufficienti informazioni e senza seguire un piano di allenamento specifico, magari affidandosi alle promesse miracolose della dieta proposta dal settimanale di moda o alla scheda di allenamento della vicina di casa.

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Mangiare i fritti non è sbagliato

Category:Alimentazione e Nutrizione,Curiosità Tags : 

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Ma è “pericoloso” o no mangiare cibi fritti?

Un convegno della Fondazione per lo studio degli alimenti e della nutrizione, che ha riunito a Roma autorevoli esperti italiani, ha in realtà “riabilitato” i fritti, a patto che siano realizzati secondo buone pratiche e che il loro consumo avvenga

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…passeggiando in riva al mare…

Category:Curiosità Tags : 

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La stagione estiva è un momento importante per i cultori del fitness. Per molti significa la chiusura delle palestre o, al contrario, il prosieguo degli allenamenti sotto il getto dell’aria condizionata, per altri l’inizio di attività all’aperto

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L’attività fisica come buona abitudine contro il mal di schiena

Category:Curiosità,Fitness Olistico e Posturale Tags : 

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Chi non ha mai sofferto di mal di schiena?

Le cause del mal di schiena sono molteplici e spesso si combinano tra loro provocando dei mutamenti nella colonna vertebrale. La molteplicità delle cause fa del mal di schiena, soprattutto quello localizzato nella zona lombare,  un problema che almeno una volta nella vita ha riguardato tutti.

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