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Come funziona il diaframma toracico? – CFit

Come funziona il diaframma toracico?

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Come funziona il diaframma toracico?

Category:Anatomia e Fisiologia del Fitness
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Inspirando contraiamo ed abbassiamo il diaframma

Ecco un’immagine a mio avviso opportuna, per poterci rendere conto dove si trova effettivamente e come è sistemata questa importante trave che sorregge la nostra casa.fisiologia-diaframma-toracico

Osservando gli andamenti delle striature muscolari, possiamo intuire che una loro contrazione, quindi accorciamento, produce un abbassamento della cupola/e; ciò crea maggiore spazio nella cavità toracica, ed i polmoni potendosi dilatare prendono aria.
Ricapitolando: quando inspiriamo contraiamo il diaframma; tale contrazione produce, naturalmente, la riduzione della cavità addominale, e come diciamo in gergo: la pancia si gonfia. Altrimenti comprimiamo di molto i contenuti addominali, la contrazione del diaframma è perciò impiegata per favorire l’espulsione di tali contenuti, come nella defecazione.

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